Voedingsadvies
Wil je aan de slag met een gezondere leefstijl, heb je te horen gekregen dat je Diabetes hebt of heb je onverklaarbare lichamelijke klachten waar je hulp bij nodig hebt? Ik geef je graag advies op een wijze die op jou is afgestemd. Kleine haalbare doelen stellen en stap voor stap aan de slag om op lange termijn het resultaat te kunnen behouden. Strenge regels hanteren en afkeuring wanneer iets niet lukt is niet mijn manier van begeleiden. We stellen het plan dan gewoon weer samen bij en zoeken naar een haalbare weg. Klinkt dat prettig? Neem dan contact met mij op voor het maken van een afspraak.
Maag-darmklachten?
Ik help je!
Uit ervaring kan ik vertellen dat maag-darmklachten belemmerend zijn. Buikpijn, krampen, rugpijn, een opgeblazen gevoel, vermoeidheid .. vanuit mijn jeugd weet ik niet beter dan dat dit dagelijks speelde. Het eten van suiker, te vet eten of toch lactose? Voor mij en mijn ouders was het een onduidelijke zoektocht waar ik niet meer uitkwam.
Herken jij jezelf hierin? Heb jij last van boeren, diarree, winderigheid, brandend maagzuur of andere klachten? Ik kan je helpen!
Het nog wat onbekende ‘FODMAP-arme’ voedingspatroon helpt je op een haalbare manier je klachten te verlagen. Ik pas dit voedingspatroon inmiddels dagelijks bij mezelf en anderen toe en zit dus boordevol praktische tips. Geen 180 graden gedraaid nieuw ‘dieet’, maar wel kleine aanpassingen die passen binnen jouw huidige voedingspatroon en situatie. Al binnen een paar dagen merk je verschil en voel je je energieker. En ik kan je vertellen: dat is het waard!
Heb je vragen of twijfel je of je dit kan? Neem contact met mij op. Ik geef je graag meer informatie.
Advies rondom corona
Corona heeft veel invloed gehad op de manier waarop we leefden. Misschien heb je nog altijd last van de beruchte coronakilo’s of ben je herstellende waardoor je juist gewicht bent verloren. Onze structuur is blijvend veranderd, we werken meer thuis en bewegen daardoor minder. Mogelijk heb je op de IC gelegen en ben je spiermassa verloren waardoor je je futloos voelt. Ik help je met een afgestemd voedingsadvies je weer fit te voelen. Met hulp van de fysiotherapeut, fysiek trainer en de juiste voeding zal de spiermassa weer toenemen.
Uit onderzoek is gebleken dat een slechte weerstand, overgewicht en obesitas het risico op corona vergroot waarna lichamelijke klachten langer zullen aanhouden bij herstel. Een gezonde leefstijl is daarom van groot belang.
Corona programma Topzorg Groenveld
Bij Topzorg Groenveld (www.topzorggroenveld.nl) bieden we een speciaal programma waarbij professionals zoals een fysiotherapeut, psycholoog, fysiek trainer en ik als diëtist een persoonlijk plan voor je opstellen om te werken aan een zo goed mogelijke gezondheid en herstel.
Wil je hier meer informatie over? Neem dan contact met mij op.
ERVARINGEN
Telefoon: 06 42 52 62 50 Email: info@foodfixdietist.nl
AGB praktijkcode: 24004734 Kwaliteitsregister: 19104111789
KVK: 78388651. All rights reserved © 2020 FoodFix Diëtist