Voedingsadvies
Wil je aan de slag met een gezondere leefstijl, heb je te horen gekregen dat je Diabetes hebt of heb je onverklaarbare lichamelijke klachten waar je hulp bij nodig hebt? Ik geef je graag advies op een wijze die op jou is afgestemd. Kleine haalbare doelen stellen en stap voor stap aan de slag om op lange termijn het resultaat te kunnen behouden. Strenge regels hanteren en afkeuring wanneer iets niet lukt is niet mijn manier van begeleiden. We stellen het plan dan gewoon weer samen bij en zoeken naar een haalbare weg. Klinkt dat prettig? Neem dan contact met mij op voor het maken van een afspraak.
Maag-darmklachten?
Ik help je!
NIEUW: WEBINAR
Uit ervaring kan ik vertellen dat maag-darmklachten belemmerend zijn. Buikpijn, krampen, rugpijn, een opgeblazen gevoel, vermoeidheid .. vanuit mijn jeugd weet ik niet beter dan dat dit dagelijks speelde. Het eten van suiker, te vet eten of toch lactose? Voor mij en mijn ouders was het een onduidelijke zoektocht waar ik niet meer uitkwam.
Herken jij jezelf hierin? Heb jij last van boeren, diarree, winderigheid, brandend maagzuur of andere klachten? Ik kan je helpen!
Het nog wat onbekende ‘FODMAP-arme’ voedingspatroon helpt je op een haalbare manier je klachten te verlagen. Ik pas dit voedingspatroon inmiddels dagelijks bij mezelf en anderen toe en zit dus boordevol praktische tips. Geen 180 graden gedraaid nieuw ‘dieet’, maar wel kleine aanpassingen die passen binnen jouw huidige voedingspatroon en situatie. Al binnen een paar dagen merk je verschil en voel je je energieker. En ik kan je vertellen: dat is het waard!
Heb je direct hulp nodig? Bekijk dan in het kopje SHOP mijn webinar ‘Eerste hulp bij het verlagen van maag-darmklachten’. Zo kun je laagdrempelig thuis de juiste hulp ontvangen en hoef je niet te wachten tot een eerste consult.
Heb je verdere vragen? Neem contact met mij op. Ik geef je graag meer informatie.
PCOS
Ik heb als Foodfix Diëtist in januari 2026 officieel mijn PCOS scholing behaald. Hierdoor kan ik cliënten nog beter helpen bij het verlagen van klachten. Ik begeleid al langere tijd vrouwen met PCOS (polycysteus-ovariumsyndroom) in mijn praktijk. Ook ben ik zelf ervaringsdeskundige en weet sinds mijn 21e dat ik PCOS heb.
PCOS is een aandoening waarbij een verstoorde hormoonbalans leidt tot klachten zoals een onregelmatige menstruatie, verhoogde aanwezigheid van mannelijke hormonen en problemen met de eisprong. Hierdoor kan het lastiger zijn zwanger te raken. Ook kan het lastiger zijn om af te vallen, hebben veel vrouwen last van acné of overbeharing, maag-darmklachten en kampen vrouwen vaak met psychische problemen of is er sprake van verstoord eetgedrag.
Met de juiste voedingsveranderingen kunnen we ontzettend veel bereiken. Ook een optimale leefstijl is van groot belang (stress, slaap, alcohol, cafeïne, beweging e.d.). Dit pakken we samen aan zodat klachten laag blijven en PCOS onder controle wordt gehouden (waardoor er uiteindelijk ook een grotere kans bestaat op een stabiele menstruatiecyclus en zwanger raken).
Ik ben ontzettend blij dat ik deze scholing mag toevoegen aan mijn overige behaalde scholingen (o.a. Post-HBO Voedselallergieën, FODMAP-PDS, Post-HBO Oncologie, Post HBO-Diabetes, Acceptance and Commitment Therapy). In the pocket!
Heb jij PCOS of andere hormonale klachten en heb je daar hulp bij nodig? Neem dan contact met mij op.
ERVARINGEN
Telefoon: 06 42 52 62 50 Email: info@foodfixdietist.nl
AGB praktijkcode: 24004734 Kwaliteitsregister: 19104111789
KVK: 78388651. All rights reserved © 2020 FoodFix Diëtist